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备孕期间可以游泳吗

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  对于备孕夫妇来讲,适当的进行运动是有助于受孕的,所以,在备孕期间可以适当的运动,以此增强身体机能,从而提高受孕几率。那备孕期间可以游泳吗?针对这个问题,365助孕做了相关资料整理,下面我们就一起来看看。

备孕期间可以游泳吗

  游泳是一项十分好的运动,可以增强体质,提高身体机能,同时还具有促进血液循环、调节紧张情绪,以及减肥等作用,还能预防下肢浮肿、腰背疼痛等孕期问题。所以,备孕期间是可以游泳的,但在备孕期间游泳应注意以下事项。

备孕期间游泳注意事项:

  1、水温适宜

  备孕女性游泳时,最好将水温保持在30C°左右,可以预防肌肉抽筋,同时还能避免子宫紧张,从而引发后期出现早产、流产等情况。所以,备孕人群游泳时应选择适宜的水温,以免引发不利影响。

  2、游泳前准备

  备孕期间尽管可以游泳,但是并非每个备孕女性都能游泳或在任何地方游泳。备孕女性在下水之前,应先测量血压和脉搏,以及各种检查,确保身体无恙后再下水,以免损伤身体机能,从而降低受孕几率。

  3、室外泳池

  在天气允许的情况下,备孕女性应尽可能选择室外游泳池,因为这样不会被氯气的味道刺激到,从而引发不适身体。此外,对于高龄备孕女性和有习惯性流产史的女性而言,最好还是不要游泳为好。

  综上所述,备孕期间是可以游泳的。备孕期间游泳虽好,但还是应根据自身情况综合考虑而定,不要盲目跟风,选择适合自己的运动,才是对备孕最好的有效工作。

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