相关资讯

爱美的试管婴儿准妈妈孕期应该怎样预防水肿?

当前位置:主页 > 备孕小知识 >

    根据统计,80%的准妈妈在怀孕期间会出现水肿,轻的只有小腿上有水肿,重的则可能引起全身浮肿和胸腹积水。宝贝,如果你不想变成象腿,现在就提前做好预防吧!试管婴儿预防孕期水肿8条小建议,准妈妈好好学习!

    孕期水肿原因

    1、激素水平

    为了维持妊娠,女性的机体在受孕后会慢慢增加雌激素的分泌量。雌激素的靶细胞除了存在于生殖系统之外,还存在于骨骼、心血管系统等众多组织和器官中,功能非常的多,其中一项是促使身体中的钠元素和水分潴留。

    2、血液回流受阻

    随着腹腔中的宝宝慢慢长大,妈妈的肚子明显变沉,会使盆腔附近的静脉受到压迫,影响血液回流。由于心脏本来就对下肢血液的管理力不从心,因此很容易造成浮肿的现象。

    3、贫血引发

    怀孕后,为了满足宝宝的营养供给,试管婴儿准妈妈的血容量会有所增加,但是出现贫血的孕妈血浆含量明显高于血红蛋白含量,会改变血管细胞壁的通透性,引发体液外渗。

    4、疾病影响

    除了正常的生理性原因外,孕期突发的疾病也可能造成身体水肿,比如心脏病、肾病、肝病等等,可能会同时威胁到大人和胎儿的健康,需要多加注意。

爱美的试管婴儿准妈妈孕期应该怎样预防水肿?

    孕期水肿怎么办?

    1、别吃太咸

    试管婴儿准妈妈在饮食中要控制好盐的摄入量,过咸、辛辣、腌制品等食物尽量少吃或不吃,一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。在平常,可以多喝点儿具有利尿效果的红豆汤。

    2、多喝白开水

    孕期出现的水肿多为生理性水肿,与肾炎造成的水肿不同,不用限制饮水。相反,孕期水肿还多喝白开水,促进多余的水分和胎儿代谢废物有效排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量。

    3、避免久坐久站

    到了孕晚期,特别是长久站立或长时间坐着不动,下肢的水肿会更加严重。因此,孕妇要注意不要久站、久坐,站立时间长了要坐下来休息一下,坐的时间长了,也要换换姿势,活动一下双腿。

    4、充分休息

    准妈妈要保证充足的休息时间,不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应睡9~10小时。如果上班地点没有条件躺下休息,可以在午饭后将腿抬高放在椅子上,采取半坐卧位。

电话咨询微信:maizy365QQ咨询