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父母需注意试管婴儿宝宝补充维生素的7大误区

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    许多妈妈在宝宝的健康成长中,需要为宝宝提供大量的微量元素,其中,维他命就是其中之一,那么,在宝宝的生活中,妈妈在为宝宝补充维他命时,一定要注意不要陷入误区哦,下面,试管婴儿宝宝补充维他命的7大误区,值得妈妈们注意。

    1.宝宝不需要补充维生素

         理论上讲,如果可以遵循平衡饮食的原则,对宝宝的食物进行合理的分配,那么就不需要在饮食外再补充维生素了。但在实际生活中,让宝宝做到合理膳食还是有许多困难的,比较起来,水溶性维生素通过饮食更容易获得,而脂溶性维生素则会更难获得,特别是在日常饮食中维生素A和维生素D的含量很少,所以这两种维生素的缺乏率要远高于其他维生素。为了达到这个目的,试管婴儿从出生后的15天内,就要开始补充维生素AD和钙剂,预防佝偻病和维生素A缺乏症,并且一直吃到3岁。

    2.空腹吃维生素最合适

    由于维生素的分子小、吸收快,如果宝宝在空腹时吃,水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出,此时补充维生素便成为了无用功。所以,妈妈要选择在餐后给试管婴儿宝宝服用水溶性维生素,这样不仅不会影响其吸收率,还可以避免从体内流失。

父母需注意试管婴儿宝宝补充维生素的7大误区

    3.水果都含有丰富的维生素C

    只有猕猴桃、柑橘类水果(如柠檬、橙子、橘子等)和草莓含有丰富的维生素C,我们平时常吃的苹果、梨、香蕉、桃、西瓜所含的维生素C并不多,每100克中大多在10毫克以下,远低于苜蓿(102)、香蕉(93)、荠菜(68)、辣椒(50)等蔬菜中的维生素C含量。

    4.吃新果蔬就不会缺少维生素

    新鲜的柑橘类水果和有色蔬菜含有丰富的维生素C和一定数量的胡萝卜素,后者在体内可以转变成维生素A。但是蔬菜和水果中缺少其他种类的维生素,因此单吃蔬菜和水果是远远不够的,宝宝要均衡摄取各类食物,才能保证维生素的全面吸收。

    5.不肯吃蔬菜多吃水果就行了

    蔬菜含有较多的不溶性膳食纤维(如纤维素、半纤维素、木质素等)以及一些特殊的成分,如葱里的辣椒素、姜里的姜油酮、大蒜里的蒜素、萝卜里的淀粉酶等等,水果则含有较多的果糖、有机酸以及可溶性纤维如果胶等,所以水果和蔬菜不能相互代替。

    6.用果汁来代替新鲜水果

    市场上的果汁中只有少部分真正来自于天然水果,其余大部分是由糖分、香精和色素所组成的,即使添加了少量的维生素C,也因为溶解在水里而极易被氧化破坏,因此果汁不能代替新鲜水果。此外,妈妈即使自制鲜榨果汁,也不及新鲜水果营养,因为当水果榨成汁后,其细胞膜就会被破坏,维生素就会暴露在空气中发生氧化作用,引发营养大量的流失。

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